Märchenwichtel-Themenwelt
Achtsamkeit für Kinder
Achtsamkeit für Kinder bedeutet, den eigenen Körper, Gedanken, Gefühle und die Umgebung bewusster wahrzunehmen – ohne Leistungsdruck und ohne etwas sofort verändern zu müssen. Hier finden Eltern, Großeltern sowie pädagogische Begleitpersonen verständliches Elternwissen und alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen für Kinder. Kleine Ruhepausen, bewusstes Atmen und spielerische Wahrnehmungsübungen können Kindern helfen, im Familien-, Kita- oder Schulalltag innezuhalten. Die Beiträge zeigen, wie sich Achtsamkeit kindgerecht vermitteln und als gemeinsames Ritual in den Alltag integrieren lässt.
Traumreisen mit Kindern: So helfen Fantasiereisen beim Entspannen
Traumreisen laden Kinder zu ruhigen inneren Bildern und Sinneseindrücken ein. So lassen sich Fantasiereisen altersgerecht, freiwillig und ohne Entspannungsdruck in den Familienalltag integrieren.
Achtsamkeit für Kinder: Einfache Übungen für mehr Ruhe im Alltag
Achtsamkeit für Kinder bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Sieben kurze und spielerische Übungen zeigen, wie Familien mehr Ruhe, Körperwahrnehmung und bewusste Momente in ihren Alltag…