GEFÜHLE VERSTEHEN · ACHTSAMKEIT ERLEBEN
Sei achtsam, kleiner Löwe!
15 liebevoll erzählte Achtsamkeitsgeschichten für Kinder ab 3 Jahren über Gefühle, Selbstregulation und emotionale Entwicklung – mit einer passenden Übung nach jeder Geschichte und vielen unterschiedlichen Tier- und Märchenfiguren.
15 Geschichten
Für Kinder ab 3
15 Achtsamkeitsübungen
E-Book · Taschenbuch · Gebunden
WENN KLEINE HERZEN VIEL ZU ERZÄHLEN HABEN
Manche Gefühle brauchen keine schnelle Antwort. Sie brauchen ein Bild, einen Namen und einen sicheren Moment.
Kinder begegnen jeden Tag Freude, Wut, Angst, Traurigkeit und neuen Gedanken. Märchenhafte Figuren machen dieses innere Erleben sichtbar und schaffen einen behutsamen Einstieg ins gemeinsame Gespräch.
Gefühle verstehen
Freude, Wut, Angst und Traurigkeit wahrnehmen, benennen und als Teil des eigenen Erlebens annehmen.
Innere Ruhe finden
Atem, Sinne und Fantasie nutzen, um innezuhalten und wieder bei sich anzukommen.
Miteinander wachsen
Mitgefühl, Dankbarkeit, Freundschaft und aufmerksames Zuhören in Geschichten erleben und besprechen.
15 MÄRCHENWEGE ZU EMOTIONALER STÄRKE
Jede Geschichte öffnet eine andere Tür.
Der Regenbogen-Drache entdeckt die Farben seiner Gefühle, Brummbär Balduin verwandelt seine Wut und der kleine Löwe Lumo zieht Kraft aus der Stille. Die Wolkenkinder lassen Gedanken weiterziehen, Fina findet Dankbarkeit und Libelle Leonie lernt, ganz im Augenblick zu leben.
Weitere Geschichten greifen Geduld, Angst, Mut, Freundschaft, Ruhe, Selbstmitgefühl und aufmerksames Zuhören auf. So können Erwachsene genau die Geschichte auswählen, die zu einem aktuellen Erlebnis des Kindes passt – zu Hause, im Kindergarten, in der Vorschule oder in einer ruhigen Vorleserunde.
Das Besondere: Erst schenkt die Geschichte ein Bild für das Gefühl. Danach macht eine kurze Übung daraus eine Erfahrung, die Kinder selbst ausprobieren können.
EIN BLICK INS BUCH
Geschichte, Gefühl und Übung im Zusammenspiel
Ausgewählte Doppelseiten zeigen den kleinen Löwen Lumo, seine Achtsamkeitsübung und Libelle Leonie im bewussten Augenblick. So entsteht aus Vorlesen ein gemeinsames Erleben.
15 GESCHICHTEN · 15 ÜBUNGEN
Ein Achtsamkeitsbuch, das nicht beim Vorlesen aufhört
Jede Geschichte ist eine eigene kleine Welt mit neuen Tier- und Märchenfiguren. Das Buch lässt sich von vorn bis hinten lesen – oder genau dort aufschlagen, wo ein Gefühl oder Alltagsthema gerade nach Aufmerksamkeit ruft.
Die anschließenden Übungen greifen das Erlebte unmittelbar auf: Kinder reisen durch ihre Gefühlsfarben, hören wie ein Löwe, lassen Gedanken wie Wolken ziehen, sammeln Mutperlen oder entdecken einen persönlichen Ruheort.
Dafür braucht es kein zusätzliches Material und keine lange Vorbereitung. Wenige gemeinsame Minuten genügen, um aus einer Geschichte einen Gesprächsanlass, ein kleines Ritual oder einen achtsamen Familienmoment entstehen zu lassen.
„Sei achtsam, kleiner Löwe!“ ist der erste Band der Märchenwichtel-Reihe, kann aber vollständig unabhängig gelesen werden. Wenn euch später ein bestimmtes Thema begleitet, führen Geschichten über Wut und starke Gefühle sowie Mutmach-Geschichten über Selbstvertrauen die Reihe mit eigenständigen Figuren und Erlebnissen fort.
Achtsamkeit
Gefühle
Selbstregulation
Emotionale Entwicklung
PASST DIESES BUCH ZU EUCH?
Für alle, die Kindern mehr als nur eine schöne Geschichte schenken möchten
Wenn Gefühle Worte brauchen
Figuren und Bilder helfen Kindern, inneres Erleben zu erkennen und leichter darüber zu sprechen.
Wenn Vorlesen ins Gespräch führen darf
Eigenständige Kapitel lassen sich passend zur aktuellen Stimmung oder Alltagssituation auswählen.
Wenn eine kleine Übung guttun kann
Die Impulse dauern nur wenige Minuten und lassen sich direkt nach der Geschichte gemeinsam ausprobieren.
Wenn ein Buch vielseitig einsetzbar sein soll
Geeignet für Familien, Großeltern, Kindergarten, Vorschule und pädagogische Vorleserunden.
Wichtiger Hinweis: Dieses Buch unterstützt gemeinsame Vorlese- und Gefühlsmomente. Es ersetzt keine medizinische, psychologische, psychotherapeutische oder pädagogische Diagnostik und Behandlung.
GEMEINSAM INNEHALTEN
Welche Geschichte könnte eurem Kind heute Worte für sein Gefühl schenken?
Entdeckt 15 Achtsamkeitsgeschichten, die Gefühle verständlich machen und Kinder mit kleinen Übungen liebevoll einbeziehen.
ERST EINMAL GEMEINSAM PROBELESEN?
Drei kostenlose Geschichten für achtsame Momente
Lernt die Geschichtenwelt des Märchenwichtels kennen und entdeckt, wie Ruhe, Wahrnehmung und Selbstvertrauen in einer Erzählung lebendig werden.
HÄUFIGE FRAGEN ZUM BUCH
Was ihr über den kleinen Löwen wissen solltet
Für welches Alter sind die Achtsamkeitsgeschichten geeignet?
Die Geschichten und Übungen richten sich an Kinder ab etwa 3 Jahren. Jüngere Kinder erleben sie vor allem über Bilder, Figuren und gemeinsames Ausprobieren; ältere Kinder können Gefühle und Fragen zunehmend ausführlicher besprechen. Entscheidend sind Aufmerksamkeit, Entwicklungsstand und Interesse des Kindes.
Handeln alle 15 Geschichten vom kleinen Löwen?
Nein. Der kleine Löwe Lumo ist eine der Figuren, doch jede Geschichte öffnet eine eigene Welt mit anderen Tieren und Märchenwesen. Dadurch lassen sich unterschiedliche Gefühle und Alltagsthemen abwechslungsreich erzählen, ohne dass die Kapitel voneinander abhängig sind.
Müssen die Geschichten in einer festen Reihenfolge gelesen werden?
Nein. Jede Geschichte ist abgeschlossen. Ihr könnt das Buch von vorne lesen oder gezielt ein Kapitel auswählen, das zur aktuellen Stimmung oder zu einem Erlebnis des Kindes passt. Auch die drei Bücher der Reihe funktionieren unabhängig voneinander.
Wie sind die Achtsamkeitsübungen aufgebaut?
Nach jeder Geschichte folgt eine kurze Übung, die das erzählte Thema aufgreift. Kinder können beispielsweise bewusst hören, ruhig atmen, Gefühle als Farben wahrnehmen, Gedanken weiterziehen lassen oder einen inneren Ruheort entdecken. Dafür ist in der Regel kein zusätzliches Material erforderlich.
Eignet sich das Buch auch für Kindergarten und Vorschule?
Ja. Einzelne Geschichten und Übungen können auch in ruhigen Vorleserunden, Kleingruppen oder thematischen Einheiten eingesetzt werden. Pädagogische Fachkräfte sollten Umfang, Gesprächsfragen und Übungen passend zur Gruppe und zum Entwicklungsstand auswählen.
In welchen Ausgaben ist „Sei achtsam, kleiner Löwe!“ erhältlich?
Das Buch ist als E-Book, Taschenbuch und gebundene Ausgabe erhältlich. Die Kaufbuttons auf dieser Seite führen zur Taschenbuchausgabe bei Amazon; dort könnt ihr bei Bedarf zu einem anderen Format wechseln.